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Per far mangiare i bambini con gusto sia la carne bianca sia la verdura ho preparato un piatto veramente gustoso fatto con fettine di tacchino, spinaci e formaggio. Come sempre il tempo a mia disposizione è pochissimo per cui cerco di preparare piatti che di siano pronti abbastanza in fretta, ma che ingolosiscano comunque i […]
Menu settimanale di aprile dal 10 al 16 da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli. Piatti semplici, veloci e sani. Congelati o freschi, ma anche in scatola. Questi sono i nostri ingredienti perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure […]
Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero; nutrizionalmente equilibrato tra proteine di carne e pesce, fibre e carboidrati. Facile e veloce a prova di marito o figli. Appendilo in cucina e vedrai. Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Clicca sul menù per scaricarlo. Menu settimanale e il pesce: Salmone fresco […]
Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero, per facilitare il compito di chi prepara la cena. Piatti semplici, veloci e sani, strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Finalmente siamo in primavera e i nostri piatti cambiano. Sono più […]
Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli o il marito. Piatti semplici, veloci e sani. Con ingredienti congelati o freschi, ma anche in scatola, perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. […]
Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Questa settimana sperimentiamo la cottura al cartoccio. Stampa il menù prima di fare la spesa, così non dimenticherai nulla e non comprerai cose inutili. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne […]
Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Per rispondere alla domanda di tutte le donne “Cosa cucino stasera”? Stampalo e il problema è risolto. Un modo facile per programmare gli acquisti evitando sprechi di cibo e di portafoglio. Clicca sul menù per […]
Menu settimanale nutrizionalmente bilanciato da scaricare e appendere sul frigorifero. Menù facile e veloce con ingredienti freschi, congelati o in scatola. Verdure di stagione e la giusta alternanza di proteine, carboidrati e fibre, strizzando l’occhio al carnevale. Clicca sul menù per scaricarlo, poi appendilo in cucina e invita tuo marito a diventare chef per un […]
Menu settimanale da scaricare e appendere in cucina, proteine della carne e del pesce alternate a legumi, fibre e carboidrati. Ecco cosa cucinare con la sicurezzza di seguire una dieta equilibrata. Stampalo che non ci pensi più. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di […]
Menu settimanale per genitori organizzati o in cerca di organizzazione. Noi donne lo sappiamo che quello che spesso che ci manca sono le idee. Il menu che ti risolve il problema con il giusto equilibrio fra proteine e carboidrati, ma stando attenti anche al portafoglio. Clicca sul menù per scaricarlo, può diventare il tuo biglietto […]
